Dan is lifestyle coaching de manier om voor verandering te zorgen! Lifestylecoaching maakt dat je meer uit je gezondheid kunt halen. Een bewuste en gezonde levensstijl brengt je namelijk veel voordelen. Je voelt je er fitter en blijer door, het vergoot je immuunsysteem, je gezondheid verbetert, je uithoudingsvermogen wordt beter, je bent beter bestand tegen stress, je huid wordt mooier en het werkt preventief tegen chronische aandoeningen. Als je goed voor jezelf zorgt, krijg je daar veel voor terug! D.m.v. theorie, gesprekken, en bewustwordingsoefeningen kun je echte veranderingen toepassen in jouw dagelijks leven. Dit zal je een andere kijk gaan geven op jezelf, je omgeving en de manier waarop je in het leven staat.
Waarom werkt deze aanpak? Ik werk niet met standaard lijstjes. Maar we kijken naar jouw onbewuste patronen. En naar wat jouw lichaam nodig heeft. Elke stap van verandering begint bij bewustwording. Gedragspatronen gaan voor het grootste deel automatisch en onbewust.
