Dan is lifestyle coaching de manier om voor verandering te zorgen! Lifestylecoaching maakt dat je meer uit je gezondheid kunt halen. Een bewuste en gezonde levensstijl brengt je namelijk veel voordelen. Je voelt je er fitter en blijer door, het vergoot je immuunsysteem, je gezondheid verbetert, je uithoudingsvermogen wordt beter, je bent beter bestand tegen stress, je huid wordt mooier en het werkt preventief tegen chronische aandoeningen. Als je goed voor jezelf zorgt, krijg je daar veel voor terug! D.m.v. theorie, gesprekken, en bewustwordingsoefeningen kun je echte veranderingen toepassen in jouw dagelijks leven. Dit zal je een andere kijk gaan geven op jezelf, je omgeving en de manier waarop je in het leven staat.
Waarom werkt deze aanpak? Ik werk niet met standaard lijstjes. Maar we kijken naar jouw onbewuste patronen. En naar wat jouw lichaam nodig heeft. Elke stap van verandering begint bij bewustwording. Gedragspatronen gaan voor het grootste deel automatisch en onbewust. Gelukkig maar, want als je je van elke handeling bewust zou zijn, zou het elke dag met alles zijn alsof je opnieuw moet leren lopen of autorijden. Super vermoeiend. Het nadeel is dat het lastig is om op eigen houtje jouw gedragspatronen te veranderen. Meteen de reden waarom je vaak je eigen patronen telkens weer opnieuw tegenkomt.
Al snel wordt gezegd: ik kan het zelf wel. Waarom zou je het jezelf zo moeilijk maken? Het kan super verhelderend zijn om met een onafhankelijk persoon naar jouw situatie en patronen te kijken, zodat je het nu ook écht daadwerkelijk anders kunt gaan doen. Ik help je te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft zodat jij jouw doelstellingen kunt behalen.
Voordat we beginnen, stuur ik eerst een vragenlijst digitaal zodat we meteen concreet aan de slag kunnen.
Misschien wil je liever eerst even telefonisch kennismaken voordat je afspreekt? Laat dan een bericht achter met jouw gegevens, dan bel ik je binnen drie werkdagen.
Lastig om een afspraak in te plannen? Online coaching maakt het gemakkelijk om een afspraak in te plannen.
Prijs per afspraak van 75 minuten is € 75,- Bij jou thuis, in Haarlem of Zandvoort aan Zee
