Beschrijving
De Bodymix les is een mix van krachtoefeningen die het lichaam versterken en yogaoefeningen voor flexibiliteit en ruimte in het lichaam. Deze oefeningen worden in een rustige flow opgebouwd, waarbij er een afwisseling is tussen in- en ontspanning. Geen ingewikkelde choreografieën, zodat deze voor iedereen toegankelijk is en je deze op eigen niveau mee kunt doen. Differentiatie wordt aangegeven in de oefeningen! Wanneer je deze les op regelmatige basis volgt, zul je merken dat je core sterker wordt, je lichaamshouding verbetert en je lichaam flexibeler wordt.
