Beschrijving
Tijdens de Yin Huiskamer sessie staat ontspanning centraal. Het zijn zittende en liggende yogahoudingen, die langer worden aangehouden vanuit rust. Hiermee stimuleren we het fascia/bindweefsel. Gezond fascia zorgt voor een soepel lichaam en kalmeert het zenuwstelsel. Een kalm zenuwstelsel heeft een positieve uitwerking op je immuunsysteem. Elke les werken we met een specifiek thema of intentie. De Yin Huiskamersessie is voor iedereen te volgen. En ook heel geschikt als je mindfulness wilt beoefenen.
