HEB JE HET GEVOEL DAT JE TIJD TEKORT KOMT EN ERVAAR JE VEEL ONRUST?
Nu ook een tien-weekse stressreductie training beschikbaar voor scholen en bedrijven! Meer weten? Neem contact op via het contactformulier. 

Stress is eigenlijk een overprikkeling van jouw systeem. Omdat iedereen uniek is reageren we ook allemaal anders op stress. Ik wil jouw situatie in kaart brengen en samen kijken wat er voor nodig is om jouw lichaam weer terug in balans te brengen. Zodat je weer rust en vertrouwen krijgt in jezelf en de situatie. 

Ik werk met verschillende technieken en oefeningen om jouw systeem weer terug te brengen in balans. Met als belangrijkste doel: jouw veerkracht vergroten en het doorbreken van (oude) patronen die niet meer in jouw voordeel werken. Mijn aanpak is nuchter, doortastend, positief en reflectief. Ik werk met o.a. mindfulness, NLP, innerlijk kind, zelfcompassie en meditatie. 

Ik maak graag tijd voor een vrijblijvende kennismaking. Je kunt telefonisch contact met me opnemen of een bericht sturen via het contactformulier. 

Lastig om een afspraak in te plannen? Online coaching is ook mogelijk en maakt het eenvoudig om een afspraak te maken.

Bij de volgende symptomen is stressreductie extra geschikt: 

• • Slapeloosheid

• • Lage weerstand

• • Blessures die niet weggaan
  • Hartkloppingen

• • Onrustig gevoel

• • Hoofdpijn en andere onverklaarbare ongemakken 

• • Veel piekeren

Wat bereik je met stressreductie?

• • Je kunt je beter ontspannen 

• • Je maakt je minder zorgen en bent goed bestand tegen stress 

• • Je leeft vanuit vertrouwen en veerkracht 

• • Een betere weerstand 

• • Een betere hormoonhuishouding

• • Meer energie

• • Je voelt je fit en vitaal 
  • Je geniet van de dingen die je doet